Bodyshaping – definiere deinen körper

Sport in der Schwangerschaft? Wir unterstützen dich mit einem individuell abgestimmten Personal Training.

Mit Antara-Beckenbodentraining wird dein Beckenboden nach der Schwangerschaft und Geburt wieder kräftig und stabil.

Mit sanften Übungen unterstützt du deinen Körper in der Rückbildung und findest wieder zu deiner Stabilität zurück.

Wer seine Bauchmuskeln trainiert, tut auch dem Rücken einen Gefallen – und reduziert gleichzeitig das Bauchfett.

Effizient zur gewünschten Körperform? Mit einem Personal Training erreichst du zuverlässig dein Körperziel.

Beim Antara-Training stehen die Körperhaltung und die tiefste Muskelschicht des Rumpfes – das Core System – im Zentrum.